Tips Hidup Sehat Ala Rosul Nabi Muhammad Saw

Tips Hidup Sehat Ala Rosul Nabi Muhammad Saw. Allahumma Sholli Ala Sayyidina Muhammad  Dia Nabi kita manusia paling mulia tebaik dalam ahlak pembawa cahaya Allah penyempurna ahlak dimana saya akan membahas Tips Sehat Ala  Nabi Muhammad Saw

Dimana Tips Sehat ini adalah tips sederhana yang bisa kita jadikan kebiasaan yang baik untuk menjaga kesehatan kita semua dan sangat mudah dilakukan oke kita simak bersama.


Tips Hidup Sehat Ala Rosul Nabi Muhammad Saw

Tips Hidup Sehat Ala Rosul Nabi Muhammad Saw


Tidak Makan sebelum Lapar
 Rosulullah tidak pernah makan sebelum beliau lapar dan juga tidak makan berlebih-lebihan serta berhenti makan sebelum kenyang.Sungguh beliau ini ada teladan bagi umat bahwa metode Tidak Makan sebelum Lapar adalah metode sehat yang bisa menyehatkan dan terbukti secara ilmiah


Duduk Ketika Hendak Minum
Rosulullah ketika hendak minum biasa duduk terlebih dahulu. alasan harus duduk ketika minum adalah ketika kita berdiri ada katup didalam tubuh kita yang belum siap menerima tekanan air dan ketika kita duduk katup tersebut akan terbuka untuk menerima tekanan air.

Sering berpuasa
Banyak manfaat dari sering berpuasa seperti yang dilakukan Rosul yang melakukan puasa senin-kamis dan manfaat puasa bagi tubuh kita untuk kesehatan adalah menurut penelitian bisa meningkatkan kinerja otak lebih baik,bisa menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah,mengontrol berat badan,mengeluarkan racun dalam tubuh dan masih banyak lagi manfaat puasa untuk kesehatan dan tentunya mendapat pahala dari Allah SWT.

Cepat Tidur dan Bangun
Kebiasaan Rosul adalah setelah Sholat Isya adalah tidur agar bisa bangun untuk melaksanakan sholat malam tidur yang tepat kurang lebih jam 21.00  dan bangun kira-kira jam jam 03.00 jadi 1 hari 24 jam yang digunakan untuk 1/3 untuk bekerja,1/3 untuk ibadah kepada Allah dan 1/3 untuk istirahat 
dan disini manfaat bangun tengah malam untuk sholat, ternyata sangat bagi kesehatan kita seperti
keterangan Dr. Abdul Hamid Diyab dan Dr. Ah Qurquz yang  mengungkapkan bahwa shalat malam atau shalat tahajud dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita sehingga kita tidak mudah terkena penyakit.

Makan Dengan Tangan Kanan, Tiga jari (jempol, telunjuk, jari tengah)
Kebisaan Rosul ketika mau makan terbiasa dengan tangan kanan dengan menggunakan tiga jari (jempol, telunjuk, jari tengah) karena menurut penelitian makan menggunakan tangan terbukti bisa menyehatkan karena dalam tangan kanan terdapat enzim RNAse yang dapat mengikat bakteri sehingga tingkat aktivitasnya sangat rendah dan ketika masuk bersama makanan ke saluran pencernaan tubuh. Sebagaimana hadist Rasul ini  "Sungguh Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam makan dengan menggunakan tiga jari." (HR. Muslim, HR. Daud) Menggunakan tiga jari ketika makan akan  membuat makanan yang masuk ke mulut lebih sedikit jumlahnya sehingga enzim ptialin yg diproduksi kelenjar saliva untuk mencerna makanan bisa berfungsi secara maksimal


Demikianlah  Tips Hidup Sehat Ala Rosul Nabi Muhammad Saw yang harus kita ikuti jika kita ingin hidup sehat dimana beliau adalah contoh teladan yang paling baik bagi umatnya semoga kita bisa memperoleh syafaatnya Amin


EmoticonEmoticon